Pourquoi faire un travail sur soi ?

Vous prenez soin de vos maux et faites ce qu’il faut pour guérir, n’est-ce pas ? Mais qu’en est-il de vos blessures accumulées, de vos émotions enfouies. Mais quand prenez-vous un moment pour soigner tout cela ? Pour panser vos plaies ou encore vous libérer et avancer sans peine ?
Nous avons tous des blessures, des choses à régler, des colères inexprimées, des désirs inavoués, des rêves à réaliser, des croyances limitantes à nettoyer.
C’est avec tout cela que nous avons parfois besoin de faire un travail sur soi. Quelle que soit la thérapie, la méthode qui répondra au mieux à vous et a vos attentes, le tout est de trouver celle qui vous aidera vraiment.
Prêt au changement : tout en douceur cela se fera à travers un travail sur soi. C’est aussi sortir de sa zone de confort et cela peut être confortable et inconfortable. Celci permettra de mieux nettoyer ce qui doit l’être et ainsi vous libérerez de certaines chaines mis en place.
Tout est en vous : la plupart du temps on pense que les réponses viennent de l’extérieur. Mais nous sommes là pour vous accompagner et vous guider, car les réponses sont en vous. Ce sont nos propres expériences que l’on comprend, que l’on agit ou encore que l’on change. Lors de mes séances je vous accompagnerai petit à petit à ce que les choses fassent leur chemin en vous.
Savoir apprécier le temps et ne pas être dans l’impatience : le travail sur soi demande du temps. Nous n’avons pas une baguette magique, ni vous ni moi, il faudra apprendre à accepter les hauts et les bas, des moments ou tout peut aller vite et des moments où tout peut stagner. On apprendra ensemble à avoir de la bienveillance envers soi, elle aidera à faire face au temps.

Quel est donc ce chemin vers soi ?

Pouvoir être à l’écoute de soi : décrypter, comprendre et être à l’écoute de ses émotions, de ses réactions, de ses attentes, ses envies. Savoir qu’elles existent en nous et que nous pouvons apprendre a les connaitre et les faire évoluer dans le positif et non forcément les laisser vivre dans le négatif.
Le renforcement de l’estime de soi, est un point crucial que je mets toujours dans mes séances de coaching : le besoin de reconnaissance n’a pas besoin d’être alimenter par l’extérieur. Comprendre enfin que l’on peut se donner de la reconnaissance à soi-même, le grand pas en coaching.
Prendre enfin le temps de tout poser et définir clairement ce que l’on souhaite pour soi dans tous les domaines de sa vie.
Mais surtout, s’accorder du temps pour se guérir des blessures qui sont en soi, accepter qu’elles existent et apprendre à les accepter, pour cela il faut admettre aussi que vous ne les portiez plus seul et que l’on a le droit d’en être affecté.
Mais l’essentiel c’est que la base de tout travail sur soi est de vous permettre, de prendre conscience de toutes vos ressources, de toutes vos qualités, de vous débarrasser de toutes vos croyances limitantes.
Je propose lors des séances de coaching un accompagnement personnalisé qui inclut des outils thérapeutiques (EFT, Sophrologie, Access Bar, développement personnel et bien plus  encore…)
Acceptez-vous tel(le) que vous êtes avec votre individualité
Access bar : est un ensemble de 32 points crâniens, formant 16 « barres » créant des champs électromagnétiques, chacune reliée à un domaine précis de la vie. En apposant les doigts doucement sur chacun de ces points sur la tête on défragmente au fur et à mesure : le stress, les pensées actives, les émotions, les jugements, les croyances limitantes, les mémoires inconscientes et tout ce qui est accumulés.
EFT (libération des émotions) : une acupuncture sans aiguilles ou à la place on utilise des tapotements doux sur chaque point méridien, avec cela on rajoute : des ressentis, des émotions, des mots qui viennent à vous. On enlève en douceur les charges émotionnelles reliées à un événement ou encore à une situation précise de votre vie. On lâche prise, on libérer le corps, les pensées qui viennent en boucle, les croyances limitantes ou encore on a la dynamique pour sortir de notre zone de confort.
• Développement personnel : des exercices de réflexion sur soi sera proposer qui seront adapter à vous mais aussi a ce que vous souhaiterais développer en vous.

Séance en 1H30 : 2 offres :
3 séances à 55€ au lieu de 60€
6 séances à 45€ au lieu de 60€

 

« Ce curieux paradoxe qui fait que c’est au moment où je m’accepte tel que je suis que je deviens capable de changer. … nous ne saurions changer ni nous écarter de ce que nous sommes tant que nous n’acceptons pas profondément ce que nous sommes. C’est alors que le changement se produit, presque à notre insu » Carl Rogers